Tercera inscripción a Sevilla, segunda que no no podré hacer...tras retomar los entrenos después del intento de la media, con menos molestias de periostitis, en un entreno que estaba siendo bueno bueno...noto algo raro en el bíceps femoral izquierdo...paro en seco, hielo y dos días sin hacer nada, solo agua...pero con el run run de si me habré roto o no, el domingo ya mas por desesperación de que se escapa otra semana sin meter los km previstos...trote en ayunas, sin molestias...parece que fue un susto, asi que decido ir a por el doblaje de este día, haciendo rodillo 1h antes tampoco noto nada vamos pues!.
Objetivo tirar a por los 20km, saliendo alegre tras un buen calentamiento en rodillo...km 8 a una media entre 4'15-4'20 empiezo a notar algo...pero es una molestia que hasta ahora no conocía... 2km mas tarde ya no puedo correr...Esto es como llevar tres días pensando que te vas a dar con un muro...y en vez de evitarlo vas a el de cabeza. Confirmado por el trauma el día después, hay una rotura..no se aprecia tamaño, solo se ve un hematoma interno a bastante profundidad.
Objetivo: RECUPERAR
Comenzamos un bloque natatorio, que tampoco viene nada mal.
Un saludo a todos y gracias por los ánimos!
